Как победить стресс на работе за 7 дней

Курс «Как победить стресс на работе за 7 дней» расскажет вам о природе стресса, его причинах, физиологических и психологических симптомах. Также, руководствуясь полученными знаниями, вы сможете управлять стрессом в рабочей обстановке и личной жизни. Этот курс одинаково полезен как для руководителей любого уровня, так и для рядовых сотрудников, ведь каждый человек на работе сталкивается со стрессовыми ситуациями и должен уметь эффективно их преодолевать. 

Из курса вы узнаете: 

• о практических приемах и реальных примерах того, как построить комфортную рабочую среду, где люди знают, чего ожидать, не выгорают эмоционально и психологически и эффективно работают;
• как выявлять и решать проблемы на первоначальном этапе, прежде чем они станут серьезными и трансформируются в кризис;
• как правильно оценивать стресс, управлять им и снизить его уровень на рабочем месте; 
• о полезных рекомендациях и установках, которые помогут вам расслабиться, сохранить здоровье и избавиться от стресса если не навсегда, то на длительный срок;
• какова природа стресса и как он влияет на человека и функционирование компании в целом.

Об авторе: 

Стивен Эванс-Хоуи является консультирующим специалистом по различным организационным вопросам. Одно из главных направлений его научных и практических интересов – борьба со стрессом на работе. Он исследует причины возникновения стресса, его последствия, а также эффективные способы его нивелирования. В своей практической деятельности помог сотням клиентов понизить уровень стресса либо не допустить его вовсе.